খেজুর (Dates)

শুধুমাত্র রমাদানেই নয়। আমাদের প্রাত্যহিক খাবার রুটিনে থাকা উচিৎ ন্যাচারাল সুগারের অন্যতম মাধ্যম খেজুর। যা সামান্য খেলেই আমরা পাই দীর্ঘসময় কাজ করার শক্তি।